تتميز شاشات الليد سكرين بسطوعها وتميزها في ألوانها وأحجامها ولكن المثير للجدل أن العديد من الأبحاث تٌحذر من خطورة ضوء الليد الأزرق المنبعث من إضاءة مصابيح الليد ولذلك سنوضح لك في هذا التقرير حقيقية الأمر!
الجدير بالذكر أن هذا الضوء الذي يتحدثون عنه هو بكل أجهزتنا سوء الموبيلات أو أجهزة الكمبيوتر أو شاشات الليد فتحظى مصابيح الليد، أو الثنائيات الخفيفة التي تنبعث منها بشعبية كبيرة – فهي ذات قوة خضراء أكثر من الإضاءة التقليدية ، وأرخص بنسبة 90٪ ، وتحتوي جميع الشاشات على مصابيح ليد تنبعث منها الضوء الأزرق ، مثل العديد من المكاتب والمنازل.
هناك العديد من التقارير تؤكد سمية الضوء الأزرق في شبكية العين في حين تظهر أيضًا أن الضوء الأزرق يمكن أن يزعج بشدة الإيقاعات العضوية المرتبطة بالنوم ، ولكن الحقيقية هو أن الضوء الأزرق من الشاشات يمكن أن يكون له تأثير على أجسامنا والبيئة وذلك دعنا نعرف في البداية الضوء الأزرق.
ما هو ضوء الليد الأزرق ؟
الضوء الأزرق هو جزء من الضوء الموجود في الطيف المرئي اليومي إنه في التوقف الأقصر للأطوال الموجية فهو علي بعد حوالي أربعمائة إلى 500 نانومتر. يتم تعيين اللون الأحمر المعتدل من 635 إلى سبعمائة نانومتر.، نرى اللون الأزرق هو مجموع من جميع الأطوال الموجية المميزة التي يمكننا رؤيتها ، ويتم إطلاقها باستخدام المصابيح والشاشات والشمس.
هناك كتل من الأطوال الموجية لا يمكننا رؤيتها يمكن أن تكون خطيرة مثل الأشعة فوق البنفسجية (UV) ، التي تنبعث منها الشمس أيضًا ، أقصر من الطيف المرئي ولديها طاقة كافية لتحلل الحمض النووي لدينا، ضوء الأشعة تحت الحمراء معتدل لن نراه بسبب حقيقة أن أطوال موجاته طويلة جدًا ، لكننا قادرون على الشعور بها في شكل حرارة. يمكنهم أيضًا أن يحرقونا ، لكنهم لن يضروا بالحمض النووي الخاص بنا بالطريقة نفسها كما تفعل الأطوال الموجية الأقصر.
ومع ذلك ، لا تصدر شاشات الليد أضواء الأشعة فوق البنفسجية أو الأشعة تحت الحمراء. لأنها تصدر ضوءًا مرئيًا.
فتحتوي الشاشات في تركيبها علب جزء طفيف من الضوء الأزرق ولكن ليس هناك ضوء أزرق أكثر من المصابيح الكهربائية المختلفة ، بشرط أن تعطي نفس الثبات لأطوال موجية أقصر وأطول معتدلة.
ضوء الشمس هو 10 مرات أكثر إشراقًا من ضوء الليد أو الشاشة الداخلية الشائعة ، مما يعني أننا نحصل على مزيد من الضوء الأزرق الخفيف من الخارج.
ولا يؤذي الضوء الأزرق الأعين المخاطر على لياقة العين من التعرض الخفيف للأذى تأتي مباشرة من السطوع، تحتوي شبكية العين على خلايا تعرف باسم المستقبلات الضوئية ، والتي تحدد الضوء. يمكن للكثير من الحالات الخفيفة أن تضر بهذه الخلايا.
يتم تصنيف جميع مصابيح الليد وفقًا لحمايتها على مقياس من 0 إلى 3 يستخدمه كل من المعهد القومي الأمريكي للمعايير واللجنة الكهروتقنية الدولية لتحقيق التوحيد في وضع علامات ضوء الليد طريقة “0” بحيث لا يشكل الضوء أي خطر على عينيك ، ولا يتطلب أي شكل من أشكال بطاقة التحذير. تتميز تركيبات الإضاءة الليد الموجودة في المنازل وأماكن العمل والشاشات الخاصة بك بهذا النوع من النقاط منخفضة المخاطر.
المخاطر التي تهدد صحة العين من خلال ازدهار المصابيح مع ارتفاع المقياس ؛ ولكن بشكل ملحوظ ، تلك التي قد تكون عالية المخاطر ، بنتيجة 2 أو 3 ، عادة ما تكون أسهل في أماكن الأعمال. يجب على الأشخاص الذين يعملون مع هذه الأنواع من تركيبات الإضاءة ارتداء أدوات دفاعية لتصفية عدد من اللون الأزرق المعتدل. نظرًا لأن الضوء الأزرق لديه أقصر موجات من الضوء المرئي ، فهناك بعض المشاكل ، مثل الأشعة فوق البنفسجية ، قد تضر أيضًا بالشبكية.
سيختبر معظمنا الأكثر فعالية على الإطلاق الضوء الأزرق من مصابيح الليد في الشاشات ومن تركيبات الإضاءة المحيطة إعدادات أكثر أمانًا، على الرغم من وجود بعض المشكلات التي قد تسببها إضاءة الليد في حدوث مشاكل في الرؤية لاحقًا في الحياة ، إلا أن العلم الموجود خلف هذه النظريات ضعيف.
إن المخاطر على صحة عيننا السلبية من هذه المصادر “لا تذكر” مقارنة بالمخاطر على لياقة العين من التدخين ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، أو حتى الشيخوخة المنتظمة ، تماشيا مع جزء من الكتابة من كلية الطب بجامعة هارفارد.